エニタイム マシン メーカー。 24時間年中無休で運動不足ぼっち初心者でも習慣化に成功する「エニタイムフィットネス」まとめ体験レポ

エニタイムフィットネスのサービスは!?トレーニングメニューを作ってきました!!

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タップできる目次• エニタイムフィットネス金沢大桑店は初心者向けの店舗 石川県にもどんどん増えてきているエニタイムフィットネス。 エニタイム会員であれば、すべての店舗を利用できるわけですが、 どの店舗にどんなマシンがあるのか気になったことありませんか? 僕はあります。 特に、県外に行った時に困るんですよね。 店舗は検索すればわかるんですけど、肝心のマシンや設備の紹介がまったくされていない… なんのためのHPなんでしょうか笑 エニタイム会員としては、マシンや設備が整った店舗に通いたいですからね。 マジで意味がわからない笑 なので、僕が勝手にエニタイムフィットネス金沢大桑店のマシンや設備をトレーニー目線で紹介しようと思います笑 結論から言いますと、初心者にとってはとても使いやすい店舗かなと思います。 マシンも最低限揃っていますし、フリーウェイトエリアもある程度の広さがあります。 でも、中級者以上になると物足りないところがあるかなと。 特にダンベル種目ですね。 メニューを組むときにちょっと工夫しないといけません。 それ以外は、店舗もキレイですし合格ラインだと思います。 店舗の雰囲気はこんな感じです。 フリーウェイトエリア【1階】 金沢大桑店は2階建ての店舗なんですよね。 フリーウェイトエリアは1階にあります。 パワーラック…2台• スミスマシン• ケーブル• プリチャーカール台• ダンベル…30キロまで• ベンチ…2台• ハンマーワイドプルダウン• ハンマーインクラインプレス• シットアップベンチ• バックエクステンション• ランニングマシン…4台 個人的に、プリチャーカール台とスミスマシンの距離が近くて気になりますが… 全体的な広さとしては悪くないと思います。 ただ、ダンベルが30キロまでしかないんですよね… 中級者レベルになると30キロでは物足りないと思います。 初心者の人にとっては使いやすい店舗かなと。 マシンエリア【2階】 マシンの種類はこちら。 シーテッドレッグプレス• シーテッドレッグカール• レッグエクステンション• アブダクター/アダクター• ラットプル• シーテッドロー• ショルダープレス• チェストプレス• ペックフライ• アブドミナル• トーソローテーション• ランニングマシン…4台• クロストレーナー…2台• バイク…2台• ローイングマシン(ボート漕ぎ)…2台 最低限のマシンは揃っているので悪くはないんですが… どこかの部位に特化してマシンを置いてもいいんじゃないかなって思うのは僕だけでしょうか笑 どうせなら「背中」に特化してほしい…(切実) 例えば、• Tバーロー• DYロー• フロントプルダウン• MAGグリップ これだけ揃えたらいろんな角度から刺激できるし満足度も高まるのに笑 スタッフさん検討よろしくお願いします笑 エニタイムフィットネス金沢大桑店の詳細 大桑店のHPは ビジター利用について 1人1回まで無料体験(¥500+税)という形で利用可能 利用する場合はスタッフアワーの時間帯のみ、身分証が必要 2回目以降の利用は不可• スタッフアワー:10〜19時(毎週日曜ノースタッフデー)• 駐車場…30台• 更衣室…3室• 男性用シャワー…3室• 高校生無料対応可• 24時間年中無休¥6,800+税/月 まとめ いかがでしたか? 今日は、 エニタイムフィットネス金沢大桑店のマシン、設備をトレーニー目線で口コミします をテーマにお届けしました。 個人的に金沢大桑店は週に1度は利用しています。 理由は、僕の好きな種目のひとつであるラットプルダウンができるから。 店舗によっては、置いてないところもあるので注意が必要ですね。 もし背中のマシンが充実している店舗を選ぶなら金沢入江店。 こちらの記事にも書きましたが控えめに言って最高な店舗です笑 よかったら他の店舗もチェックしてみてください。 CHECK! CHECK! CHECK! 金沢にも設備が整った店舗がたくさんできると嬉しいですね。 また他の店舗についても勝手に紹介しようと思います笑 よかったら参考にしてください。

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エニタイム江坂店は広くて最新マシンがいっぱいだった!

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Contents• スミスマシンのバーの重さは? まずはじめに スミスマシンのバー・シャフトの重さは、メーカーや製品によって異なります 殆どの場合、マシンをよく見ると 注意書きに初期重量が記載されているはずです。 海外メーカーのスミスマシンの場合、初期重量がポンド表記されている場合もあります ポンド表記されている場合はこちらを参考にしてみてください 初期重量が表記されていない場合はジムスタッフに聞いてみてください 私もジムのトレーナーとして働いていますが、バーの重さについての質問はよくされるので、スタッフ内で共有されているはずです。 メーカー別にバーの重さを調べてみた HPを参考にして実際にバーの重さをみていきましょう マトリックス(MATRIX) 世界的に有名なメーカー・マトリックス社のスミスマシンを見ていきましょう 引用: (開始負荷抵抗:11. 3キロでした。 重さとしては微妙ですがポンドで製造されているので仕方ないですね 引用: スミスマシンに傾斜のついたスーパースミスマシンもありましたが、初期重量の記載はありませんでした プリコー(PRECOR) こちらは私がいつも通っているエニタイムに置いてあるスミスマシンです。 HPにバーの初期重量が記載されていました 引用: (開始負荷抵抗:11. 3キロでした。 タフスタッフ(TUFFSTUFF) お馴染みのメーカータフスタッフのスミスマシンを見ていきます。 引用: ですがハンマーストレングス社HPにはバーの初期重量は記載されていませんでした。 スミスマシン重量設定の大切な考え方 ここまで見た通り、 スミスマシンのバーの重さはメーカーや製品によって違いがあります。 私が働いているジムではバーの重量が7キロ、以前通っていたジムのスミスマシンは9キロのものもありました。 (私が通っていた大学のジムのスミスマシンはサビのせいで、記載重量より明らかに軽くなっていました笑) またスミスマシンは大きく分けて ・傾斜がついてバーが斜めに移動する スーパースミスマシン の2種類あります。 初期重量が同じものでも、 メーカーによって傾斜が微妙に違ったり、バーの太さが違ったり、マシンの劣化などで、体感の負荷は変わってしまいます。 このため、別のジムでいつもと違うスミスマシンを使う際は、バーの重さにこだわらず新たに重量を探って行く必要があります。 余談ですが、個人的にプリコーのスミスマシンは他のメーカーと比べて重たく感じます まとめ スミスマシンのバー・シャフトの重さについて解説していきました。 自分の普段使うスミスマシンのバーの重さを知って、記録等の参考にすることは大切です。 しかし、同じ重量でもメーカーによって体感の負荷は異なるため、別のスミスマシンを使う際は、新たに適切な重量を設定していくことが必要になります。 それではトレーニング頑張っていきましょう!!.

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エニタイムフィットネスでのトレッドミルを使ったジョギングに感じた違和感|ウェブの触手

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地下鉄七隈線「六本松」駅から徒歩3分にあるエニタイムフィットネス六本松を紹介します。 店舗外観 六本松店は1階と2階の2フロアです。 外から見ると建物の横幅が狭いのですが、奥行きが結構あって、思ったよりも広かったです。 駐車場・駐輪場 スタッフに聞き忘れてしまったのですが、駐車場はなさそうです。 向かい側にコインパーキングがありますので、それを利用することになるのではないかと思います。 駐輪場は店舗の目の前にあります。 屋根はありません。 店舗内マップ 1階は、有酸素系マシンとフリーウェイトエリアがあります。 2階は、筋トレマシンと有酸素系マシン、ストレッチエリア、更衣室、トイレがあります。 1階の施設紹介 入り口にはスタッフのプロフィールが飾られていました。 エントランスの裏側に荷物を置くフリースペースがあります。 監視カメラが設置されているので、貴重品もここに置いて筋トレしても大丈夫と言われています。 エニタイムでは土足のまま運動できるのですが、室内用シューズに履き替える人は外履きの靴をハンガー掛けの下に置いておきます。 荷物を置いて帰りたい人向けに有料のロッカーがあります。 自動販売機もあります。 スポーツジムなだけあって、VAAMのアミノ酸配合ドリンクやDNSプロテインドリンクが販売されています。 1階の入り口から入ってすぐ右側に有酸素系マシンが並んでいます。 奥の方にフリーウェイトエリアがあります。 腹筋台 腹筋を鍛えられるマシンです。 ディップ/チンアシスト ディップス、チンニング 懸垂 を行うマシンです。 膝パッドが折りたたみ式になっていて、自重懸垂ができない人は、膝パッドに乗ることで自重よりも軽い重量で懸垂トレーニングができるようになっています。 FTS グライド ケーブルクロス ケーブルマシンなので、工夫次第で色んな種目に応用できます。 ダンベル 左側:1kgから10kgまでのダンベルが揃っています。 サイドレイズなどに使えます。 右側:12kgから30kgまでのダンベルがあります。 40kgまであると嬉しいんですけどね。 スミスマシン スクワットやベンチプレスなど、様々な種目に応用がきくマシンです。 バーの軌道が床に対して若干斜めになっているタイプです。 汗拭きタオルではなく、アルコールシートが用意されています。 マシン利用後は、これで汗を拭きとります。 パワーラック パワーラックは2台あります。 ベンチプレスやデッドリフト、スクワットなどの種目に使えます。 右側のパワーラック 左側のパワーラック バックエクステンションのマシンもあります。 (写真手前) 六本松店に導入されているマシンの一覧です。 2階の施設紹介 階段で2階に移動します。 階段を上ると右手にマシン群、その奥に有酸素マシンやストレッチコーナーがあります。 2階にはフリーウェイトはありません。 左側には、更衣室、トイレ、シャワールームがあります。 更衣室は3つあります。 トイレとシャワールームが2つずつあります。 写真はありませんが、奥に女性専用エリアがあります。 2階にあるトレーニングマシンの紹介 シーテッドロウ 背中(広背筋、僧帽筋中部)を鍛えるマシンです。 チェストプレス 主に大胸筋を鍛えるマシンです。 ショルダープレス 主に肩の筋肉 三角筋 を鍛えるマシンです。 ラットプルダウン 主に広背筋を鍛えるマシンです。 リアデルト/ペックフライ 三角筋後部(リアデルト)と大胸筋を鍛えるマシンです。 アウターサイ・インナーサイ 太ももの内側と外側を鍛えられるマシンです。 男性よりも女性が好んで取り組んでいるイメージです。 シーテッドレッグカール 太ももの裏側(大腿二頭筋)を鍛えるマシンです。 ロータリートルソー 上体を左右にひねって腹斜筋を鍛えるマシンです。 アブドミナル 座った状態で前かがみになることで腹筋を鍛えるマシンです。 レッグエクステンション 太ももの前側 大腿四頭筋 を鍛えるマシンです。 レッグプレス 下半身全体 大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングス を鍛えるマシンです。 2階の奥の方(道路沿いの窓側)に有酸素系のバイクがあります。 2階にもトレッドミル(ランニングマシン)が2台あります。 ストレッチエリアは十分な広さです。 ウォーターサーバーもありました。 私は利用しませんでしたが、冷水と温水が出るみたいです。 紙コップもあります。 エニタイムフィットネス六本松店はおすすめです エニタイムフィットネス六本松店は、六本松駅からすぐちかくですし、施設がすべて新品で綺麗です。 また、年中無休で24時間営業ですので、早朝や深夜にしか筋トレできない人には、有難いスポーツジムだと思います。 それに、入会して31日以降は、日本全国、全世界のどこのエニタイムフィットネス店舗でも利用できるのは大変ありがたいです。 会員さんは、ダイエット目的の人、運動不足解消が目的の人、筋肥大が目的な人など様々ですが、皆さん黙々と自分の目的のためにいい汗をかいています。 月額6,800円(税抜)と割りと安い料金ですので、まずは店舗の見学から始めてみることをおすすめします。 近隣のエニタイムフィットネス 多くのライターさんに記事を書いてい頂いています。 最近の投稿• 2019年4月25日• 2019年4月25日• 2019年4月25日• 2019年4月25日• 2019年4月25日 カテゴリー• 122• 4 最近のコメント• に 裕子 より• に キン肉マン より• に 匿名 より• に 老害は爺&婆捨て山に行っちまえ より• に 匿名 より.

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