鬱病 チェック。 躁うつ病になりやすいタイプ(人)と躁うつ病をチェックするポイント

うつの症状を自己チェック

鬱病 チェック

骨折などだと目に見てわかりやすいですが、うつ病は目で見てこの人うつ病だなとはハッキリとはわかりにくい病気です。 ですが、 本当は目で見てうつ病だという事を判断できる方法があります。 目と口の周り うつ病を発症している人は目と口の周りが青白いという特徴があります。 お風呂に入ったりマッサージをしたりする事で血流を良くして顔がほんのり赤くなっているのに目と口の周りは青白いという方が周りにいるとうつ病を発症している可能性があります。 うつ病が進行していると顔色が茶色っぽい感じになってしまっている方もいます。 姿勢 姿勢でうつ病を発症しているか判断する事もできます。 うつ病を発症している方はストレートネックの方や首が前に落ちている方が多いです。 ストレートネックだからうつ病という事ではないですが、うつ病を発症している方の中にはストレートネックの方が多いです。 これは、姿勢ではないですが首が長い人や首が細い人などもうつ病を発症している可能性があります。 ひげ(女性だけ) これは、成人女性の方だけなのですが ホルモン異常を起こしている事が原因で男性と同じようにひげが生えてきたり、ひげが濃くなってしまう事があります。 まとめ うつ病という病気は目で見てわかる病気ではないですが知っていれば目で見て判断する事もできなくもないです。 上記の症状が全てうつ病の症状という訳ではありませんが、うつ病を発症している人に出てきやすい症状ではあります。 1つの判断材料として覚えて頂いて入ればいいと思います。 上記の症状がないからうつ病という訳ではありませんので安易に判断するのではなく上記で紹介した症状と見分け方で判断してください。

次の

うつ病診断チェック10選!あなたの症状は?病院に行く前にできる簡易セルフチェック

鬱病 チェック

日本語版自己記入式・簡易抑うつ症状尺度 (Quick Inventory of Depressive Symptomatology:QIDS-J) 1.寝つき 0. 問題ない(または、寝付くのに30分以上かかったことは一度もない) 1. 寝つくのに30分以上かかったこともあるが、一週間の半分以下である 2. 寝つくのに30分以上かかったことが、週の半分以上ある 3. 寝つくのに60分以上かかったことが、(一週間の)半分以上ある 2.夜間の睡眠 0. 問題ない(夜間に目が覚めたことはない) 1. 落ち着かない、浅い眠りで、何回か短く目が覚めたことがある 2. 毎晩少なくとも1回は目が覚めるが、難なくまた眠ることができる 3. 毎晩1回以上目が覚め、そのまま20分以上眠れないことが、(一週間の)半分以上ある 3.早く目が覚めすぎる 0. 問題ない(または、ほとんどの場合、目が覚めるのは、起きなくてはいけない時間の、 せいぜい30分前である) 1. 週の半分以上、起きなくてはならない時間より30分以上早く目が覚める 2. ほとんどいつも、起きなくてはならない時間より1時間早く目が覚めてしまうが、 最終的にはまた眠ることができる。 起きなくてはならない時間よりも1時間以上早く起きてしまい、 もう一度眠ることができない 4.眠りすぎる 0. 問題ない(夜間、眠りすぎることはなく、日中に昼寝をすることもない) 1. 24時間のうち、眠っている時間は、昼寝を含めて10時間ほどである 2. 24時間のうち、眠っている時間は、昼寝を含めて12時間ほどである 3. 24時間のうち、昼寝を含めて12時間以上眠っている 5の点数 点 6.食欲低下 0. 普段の食欲とかわらない、または、食欲が増えた 1. 普段よりいくぶん食べる回数が少ないか、量が少ない 2. 普段よりかなり食べる量が少なく、食べるよう努めないといけない 3. まる1日(24時間)ほとんどものを食べず、食べるのは極めて強く食べようと努めたり、 誰かに食べるよう説得されたときだけである 7.食欲増進 0. 普段の食欲とかわらない、または、食欲が減った 1. 普段より頻回に食べないといけないように感じる 2. 普段とくらべて、常に食べる回数が多かったり、量が多かったりする 3. 食事の時も、食事と食事の間も、食べ過ぎる衝動にかられている 8.体重減少(最近2週間で) 0. 体重は変わっていない、または、体重は増えた 1. 少し体重が減った気がする 2. 1キロ以上やせた 3. 2キロ以上やせた 9.体重増加(最近2週間で) 0. 体重は変わっていない、または、体重は減った 1. 少し体重が増えた気がする 2. 1キロ以上太った 3. 2キロ以上太った.

次の

躁うつ病になりやすいタイプ(人)と躁うつ病をチェックするポイント

鬱病 チェック

1 気持ちが落ち込み、憂鬱(ゆううつ)である 項目を選択してください。 いいえ 2 物事に興味がもてない 項目を選択してください。 いいえ 3 食欲がない、または過食になった 項目を選択してください。 いいえ 4 眠れない 項目を選択してください。 いいえ 5 疲れている 項目を選択してください。 いいえ 6 イライラする、落ち着かない 項目を選択してください。 いいえ 7 動きたくない 項目を選択してください。 いいえ 8 考えがまとまらない 項目を選択してください。 いいえ 9 死んでしまいたいと思う 項目を選択してください。 いいえ 10 記憶力や集中力が低下した 項目を選択してください。 いいえ 11 頭痛、腰痛、下痢(げり)、便秘、胸苦しさ、動悸(どうき)のいずれかがある 項目を選択してください。 いいえ 12 気分にムラがある(日内変動) 項目を選択してください。 いいえ 13 自分が悪いのではないかと不安になる 項目を選択してください。 いいえ 14 家族にうつ病の人がいる、または介護が必要な人がいる 項目を選択してください。 いいえ.

次の