コスミックエンザイム 何日分。 ゆるゆるダイエット10日目

コスミックエンザイムで6キロ痩せた!私の飲み方やダイエット効果の口コミだぉ

コスミックエンザイム 何日分

でも、ダイエットの効果を感じました。 味はけっこう甘めで、梅ジュースや自家製の果実シロップみたいな感じ。 これを不味いと感じる方は、人工甘味料や添加物などに舌が慣れ過ぎてる人だと思います。 体質改善のために、まずはデトックスした方が良いだろうと思い、ファスティングしました。 昼だけは玄米を食べていたおかげか、体の調子が悪くなる事もなく、空腹感・貧血・立ちくらみなどもありませんでした。 むしろ、朝起きる時のダルさがなくなりました。 口寂しい感じはずっとありましたけど。 もともと便秘知らずなので、お通じには変化なし。 お肌の調子も、とくに変化はなし。 でも、たぷたぷだった下腹がペッタンコになりました。 筋トレやストレッチを半年以上がんばっても、変化なかったのに……。 数字的には、11日間で BMI:21. 9 体脂肪率:22. メインの目的であるアレルギーについては、今のところ変化なし。 私より飲む会ったことがない(男の人も含む)ですし、2時間以上何も口にしない時間なんて、寝てる時だけです。 そんな私が、断食に挑戦。 結果、大成功!! 梅酒みたいで甘みが強いから、空腹感はないです。 3日目には、痩せた?と聞かれ、5日目には、痩せたね!と言われました。 それに、2日目には肌質が良くなったのを実感。 周囲の反応と肌の変化が嬉しくて、続けるのが簡単でした。 もともとかなりの痩せ型なので、数字的な大きな変化は期待していませんでした。 でも、初めて見る数字になれました。 それに、お尻と太ももの境目がスッキリしたのが嬉しい!! 残念な事に、胸の方もEからDになりましたけどね。 5キロになり、その後もキープできています。 ウエストは、70から63になりました。 それと、体が軽くなって、肌も綺麗になりました。 マニュアル通りに7日間すごして、2日間かけて復食をし、その後も朝にコスミックエンザイムを2杯飲んでいる結果です。 (朝はもともと、何も食べていなかったです) 他のダイエットだと、顔から痩せるから、やつれて見えていました。 コスミックエンザイムだと下半身から痩せる感じで、やつれて見える事がなかったし、今までどうしても変化がなかった太ももが細くなりました。 その中でも特に人気なのが、「原液タイプ」ですね。 『コスミックエンザイム』も原液タイプです。 ここで注意したいのが、「 原液の商品=濃い・豊富とは限らない」ことです。 それなら、原液じゃないのをたくさん配合してる商品の方が、酵素をしっかり摂れそうです。 おまけにそういうのは、• 飲みやすい味に調整するため• 保存期間を長くするため• 香りを良くして飲みやすくするため• コスト(価格)を抑えるため などの理由で、 人工甘味料・香料・添加物などが入っているケースも多いです。 ダイエットとか体質改善が目的なのに、そういう成分は嬉しくないですよね。 成分表の一番最初に「水」とか「糖類」とか、書いてあるケースが多いです。 水一滴も加えられておらず、もちろん人工甘味料や香料などは不使用です。 なので、しっかりと酵素を摂れます。 成分表を見ればわかりますが、• 乳酸カルシウム• ビタミンC(酸化防止剤)• コーンスターチ が配合されています。 酵素の弱点をカバーしつつ、お手頃価格を実現 酵素は、 熱に弱いです。 そのため、製造過程で 加熱されると、酵素の働きが弱ります。 でも加熱処理をしないで作るのには、すごく費用がかかります。 結果、すごく高額な商品になってしまいます。 そういうわけで、 「価格なんていくらでもいいから、最高の酵素原液を!」 という事であれば、非加熱処理が理想ではありますけど……。 現実的に考えたら、「品質と値段のバランス」ですよね。 『コスミックエンザイム』は価格を抑えるため、途中で加熱処理されています。 でも加熱して弱ってしまった酵素を、 付属の粉末「酵素活性プラス」で、元の状態に近づける工夫がしてあります。 そして、1回あたりの量は30mlです。 という事で、1本あたり24回分です。 そのため、 1日1食の置き換え:24日分 1日2食の置き換え:12日分 1日3食の置き換え:8日分 です。 コスミックエンザイムで推奨されているファスティング方法の場合、 「 一日3食を置き換えて、8回飲む」 となっています。 この場合は、 3日分です。 カロリーは? 100mlあたり198kcalです。 一回に飲む量は一杯30mlなので、一杯あたり約60kcalくらいですね。 他の有名・人気な酵素ドリンクと比べたら、ちょっとだけ高めの数字です。 保存・保管は常温?冷蔵庫?開封後の賞味期限は? 横置きでの保存・保管はNG コスミックエンザイムは炭酸ガスが発生する可能性があるため、「横置きNG」です。 (フタに、ガス抜きの工夫がされています) 賞味期限 開封後:常温で約1年 となっています。 まとめ買いしちゃうと冷蔵庫はつらいですから、そういう場合は、日光が当たる場所を避けて保存・保管しましょう。 原材料 ・液体 リンゴ、ブドウ、キダチアロエ、ナシ、松葉、ビワ、キャベツ、イチゴ、人参、ウコン、甜菜糖、オリゴ糖、ビタミンC、乳酸カルシウム ・粉末 コーンスターチ(遺伝子組み換えでない)、甜菜糖、果実、植物エキス(リンゴを含む)、各種有用微生物、各種果実由来の植物性酵素 また、原材料の一部には、米・大麦・大豆(遺伝子組み換えでない)を含みます。 糖質量は? 原材料を見ればわかるように、コスミックエンザイムには、人工甘味料は配合されていません。 でも、• 甜菜糖• オリゴ糖 がありますね。 原材料は、「量が多い物から順番に書かないといけない」という決まりがあるそうです。 甜菜糖とオリゴ糖は順番が後ろの方なので、量は少なそうです。 (明確な数値は公表されていないようです) 生活していく上で、糖質はなくてはならないものです。 せっかくダイエットしても体にダメージを受けたら残念なので、ある程度の糖質は入ってた方が嬉しいのかもしれませんね。 ただし、ファスティング(断食)・プチ断食が目的となると、話は別です。 コスミックエンザイムは体に嬉しい酵素を豊富に摂れますが、妊娠中・授乳中は赤ちゃんの事を第一に考えるべきだと思います。 口コミを見てると、妊娠中や授乳中にファスティングして成功したって人も多いですけど……。 もしダイエット目的なら、しっかりと体の調子と相談しながらの方が良いと思います。 そもそも、コスミックエンザイムとは? 酵素ドリンクの ブームの火付け役になった商品です。 もっとお手頃価格の酵素原液ドリンクもたくさんありますが、そういうのは• 酵素原液がちょっとしか配合されていない• 人工甘味料や香料、添加物がたくさん っていうケースが多いです。 楽天市場のランキングでは、常に総合ランキングの上位にランクインしています。 書き込まれているレビュー数は9万件以上ありますし、かなりの人気・ロングヒットになっています。

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ファスティング(酵素断食)のための酵素飲料なら、コスミックエンザイム! 【cosmic=調和 enzyme=酵素(酵素飲料)】

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断食だけでは不足してしまう栄養素を補えるので、筋肉や代謝を落とさずに効率よくダイエットができます。 リンゴとブドウがベースのため女性好みの甘みで美味しく、空腹感を紛らわせてくれるのでツライ断食も乗り越えられると口コミでも評判です。 今回は、 コスミックエンザイムの効果的な飲み方と90,000件以上の口コミから分かったダイエット効果を徹底解析します。 これからファスティングダイエットをはじめようとしている人、他のダイエットが続かなく痩せなかった人は本文を読み進めて下さいね。 1週間で3. 2キロ減!! ここ一年半で10キロも増え入る洋服もなくなり…家族に本気で心配されゴールデンウィーク明けからファスティングしています。 ありとあらゆるダイエット経験していますが、空腹感を感じないのは本当にこれだけ! 1日目は人が食べてる姿を目で追って食べ物の事が頭から離れずきつかった。 2日目は、午後から頭痛がし、夕方から目眩とひどい頭痛で寝込みました。 3日目は、びっくりするほどスッキリ目覚め(私は1番嬉しい部分)一週間くらい治らなかった傷が3日目になくなっていた事にビックリ! 今7日目、代謝が良くなったのか少し動いただけでも汗をかきます。 まだまだ続けられそうです。 自分の限界に挑戦したいと思います。 ネットでは、オーバーなチラシだけど、届いた冊子にはきちんと「楽して痩せる薬なんてない」正論が書かれていて他の栄養食品より信頼もてます。 楽天で購入 コスミックエンザイムは生酵素でファスティングダイエットをサポートしてくれる栄養補給ドリンクです。 ただ何も食べない断食よりも、生酵素からビタミンやミネラルを補給することにより空腹感も我慢しやすくなります。 ただし、それでもファスティング(断食)ダイエットを成し遂げる自信がない人はまずは『ベルタこうじ生酵素』を先にお試ししてみましょう。 こちらもコスミックエンザイム同様で、食事では補えない栄養素を補給しつつダイエットができてしまいます。 野菜不足や野菜嫌いな人にはとくにおすすめできますし、持ち運びしやすいサプリタイプなので職場や旅行先でも手軽にダイエットができてしまいます。 しかも、 ベルタこうじ酵素なら1回の購入で解約可能です。 〇回以上購入しなくてはいけない!などの縛りも一切なくお試しができるので、まずは安心してファスティングダイエットに挑戦できますよ。 /1回で解約OKだから気軽にお試しできる\.

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コスミックエンザイムの効果的な飲み方とは?3日間でも痩せた?

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以前コスミックエンザイムという商品を酵素ファスティングとして利用したことがあります。 結局1週間で3kgから4kg減ることができました。 改めてコスミックエンザイムについて考えたことをまとめましたので紹介します。 コスミックエンザイムとは? コスミックエンザイムとは簡単にいうと、リンゴがベースになった野菜やフルーツの酵素ドリンクを利用し、ファスティングするといったダイエット商品です。 今流行の酵素を摂取できる商品として提供されています。 私がコスミックエンザイムを選んだのは、酵素ドリンクの多くが5,000円以上もするのですが、この商品は比較的1杯分が安価だったからです。 安価な理由は他社の商品と比べると原材料が非常に少なく、飲むとリンゴの味がするようにほとんどがリンゴベースなのではないかと思います。 製造元によると少ない原材料でも酵素が作れれば問題なく、シンプルな材料のほうが味付けもよく飲みやすいそうです。 私も実際に飲んでみたところ、やはりリンゴジュースみたいで飲みやすいと感じました。 野草とかが入っているほうが栄養面では優れていそうだけど、酵素を補給する目的ならシンプルな材料でも問題は無いと思います。 他社の値段が高いのは、材料を沢山使い発酵期間も長く手間隙かかっているからなのでしょう。 コスミックエンザイムはシンプルにフルーツを発酵させたものと考えておくと良さそうです。 1・酵素飲料で本当に痩せるのか? 私が実際にコスミックエンザイムを利用しファスティングをした時には、1週間で3kgから4kg減の成果でしたから、まあまあの結果といえます。 しかしファスティングですから、脂肪が減ったというより、体の水分や老廃物が排泄された分が大きかったようです。 長期間続ければ脂肪も減るのでしょうが、1週間程度では脂肪は殆ど減らなかったように思います。 では1週間で3kgから4kg減ったのは意味が無かったのでしょうか?酵素飲料の殆どには糖分が多く含まれています。 脂肪を減らすためには糖質が弊害となる事があるため、大量の糖分が含まれている酵素飲料では体脂肪率を減らすのは難しいともいえます。 脂肪が蓄積される場合は、糖質が余りそれが皮下脂肪として蓄積されます。 血液中に糖質が余っていればいつまで経っても余分な体脂肪は燃焼されません。 そのため酵素飲料で脂肪を減らすのは時間がかかってしまうのです。 たしかに糖質が多い酵素飲料では血糖値を常に高く保つことができるため、空腹感は驚くほど少なくなります。 私もやってみた所1週間のファスティングだったのにも関わらず、空腹感は殆どなく苦痛がありませんでした。 何も食べない時より断然楽、1週間くらいなら多くの人が続けられそうです。 でも血糖値が常に高いということは、その分糖質が消費されなければ体脂肪も減らないことになります。 エネルギーは血液中の糖質が最初に使われるため、常に血糖値が高いのは弊害となる可能性があります。 2・酵素ドリンクの使い方 酵素ドリンクは短期間の内に体重を減らすことは可能ですが、その代わり体脂肪率は下がらない可能性が高いのです。 実際私も1週間で3kgから4kg減りましたが、その後直ぐに体重は元に戻ってしまいました。 水分や老廃物が排泄されただけで、脂肪は減っていなかった可能性が高いです。 スポンサーリンク だからといって酵素ドリンクが無駄だったわけではありません。 長期間ファスティングしたことで胃腸が休み、老廃物も排泄する事ができました。 胃腸に負担の無い生活をすれば、太りやすかった人でも排泄がしやすくなります。 また胃の大きさも小さくなって異常な食欲も抑えられたりします。 酵素ドリンクは芸能人の利用者も多いそうですが、どちらかというとファスティングでデドックス作用を高めるために利用するのが良さそうです。 まったく意味がない物ではなく、美容や健康目的にはなります。 ・胃腸を休めて排泄を高める ・塩分を摂らないためむくみが解消される ・大きくなった胃を小さくできる ・酵素の摂取で体内の酵素の無駄使いを減らせる 主にこのような効果があるわけで、飲み続けていたりファスティングを定期的に続けることでダイエット効果は高められると思います。 1週間のみファスティングした程度では、まだまだ体質改善はできないように思いました。 そのためコスミックエンザイムを定期的に続けた方が美容や健康効果は高まりそうです。 3・糖質の過剰摂取は危険性も 体質改善には良い酵素飲料ですが、1つだけ注意したいことがあります。 それは糖質の過剰摂取です。 コスミックエンザイムの原材料を調べてみると、リンゴ、ブドウ、キダチアロエ、ナシ、松葉、ビワ、キャベツ、イチゴ、人参、ウコン、甜菜糖、オリゴ糖、ビタミンC、乳酸カルシウムとなっています。 つまり糖質はオリゴ糖やてんさい糖を使っているわけですね。 原材料の表記は最初に記載されているものが一番多く、最後にいくに従い配合量が少なくなっています。 そのため一番はリンゴなどのフルーツ類が多いことがわかります。 オリゴ糖やてんさい糖はどのくらいの量が添加されているかはわかりませんが、果物を発酵させるためには必ず糖質が必要となるためある程度は入れているのでしょう。 砂糖の配合が多いと弊害になるのは、次のようなものです。 ・血糖値が上がりやすい ・血糖値が下がったときに空腹を感じやすい ・糖質は癌の餌になりやすい ・糖質依存症になりやすい ・インスリンが過剰に分泌される ・疲労感が抜けない ・イライラしやすい、うつ病の原因など 糖質は一種の中毒を起こしてしまいます。 血糖値が急上昇するとそのあとに必ず急下降するのですが、そのときにイライラしたり空腹感を以上に感じたりします。 最近では癌やうつ病などの精神病の原因とも指摘されています。 糖質でも食物に含まれる自然のものなら血糖値が急上昇しにくいのですが、砂糖の場合は素早く吸収され血糖値が上がりやすい性質を持ちます。 白米に含まれる糖、ジュースに含まれる糖、比べてみると吸収率が異なり、精製された糖質を多く摂るのはあまり良くありません。 コスミックエンザイムの場合は精製された糖質ではなく、ミネラルが多いオリゴ糖やてんさい糖なのでまだ良いかもしれませんが、糖質の過剰摂取は体に負担をかけやすいため長期間飲むのはは避けたほうが良いかもしれませんね。 ちなみにリンゴのみを使って自分でも酵素ドリンクは作れるため、健康や美容目的の方ならしてみるのも良いと思います。 まとめ コスミックエンザイムは買うべきか?買わないべきか?短期間で痩せてもその中身は脂肪ではなく、水分や老廃物のみの可能性が高いことは知っておきましょう。 そして長期間続ければ健康や美容効果は高そうですが、そのかわり糖質を過剰に摂取する弊害はあるわけです。 糖質は体内のたんぱく質と結びつくと糖化がおこり、コラーゲンが壊れやすく肌の老化にも繋がるため、長期間の摂取なら1日の量には注意してみて下さい。 美容や健康に良さそうな感じがしますが、酵素を補給する目的なら納豆、味噌でも補給できますしね。

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